Przerwa na MEDYTACJĘ

„Nigdzie nie znajdziesz spokojniejszego miejsca odosobnienia niż w swojej własnej duszy”

Marcus Aurelius

Przerwa na MEDYTACJĘ to cykliczne spotkania medytacyjne dla każdego, kto chce rozpocząć swoją praktykę medytacyjną, które będą odbywać się w każdy wtorek o 18.00 w szkole jogi Jogosfera

🙌spotkania są dla każdego kto ma ochotę dołączyć

🙌praktyka trwa 1 godz. 15 minut/ 20 minut

🙌koszt 50 zł jednorazowe wejście

🙌Karnet 4 spotkań 180 zł do wykorzystania przez 3 miesiące czyli do końca września

✔️spotkania mają bardzo prostą i przystępną formę

✔️zaczynamy od medytacji somatycznej, czyli uważności i koncentracji skierowanej na ciało, chcemy przede wszystkim poczuć swoje ciało i poczuć siebie w ciele
Robimy to przy muzyce relaksującej, dedykowanej medytacji
Ta część trwa między 15 do 20 minut

✔️kolejne 20 minut medytujemy w ciszy
✔️kończymy czarką naparu ziołowego

Zapraszam ♥️

Napisz do mnie jeśli masz pytania lub wątpliwości, odpiszę 🙂

Zapisy
Magdalena
690 569 966

https://www.facebook.com/events/1848354429364210/?event_time_id=1848354452697541