Letnia Regeneracja – 4 tygodnie dla ciała, oddechu i spokoju

Latem nie wszyscy wyjeżdżają. Czasami najbardziej potrzebujemy po prostu zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i wrócić do siebie.

Zapraszam Cię na czterotygodniowy cykl łagodnej jogi regeneracyjnej, podczas którego będziemy wyciszać układ nerwowy, rozluźniać napięcia w ciele i odzyskiwać przestrzeń na odpoczynek.

To spotkania dla osób zmęczonych, przebodźcowanych, żyjących w ciągłym napięciu lub po prostu potrzebujących chwili tylko dla siebie.

Nie trzeba mieć doświadczenia w jodze. Nie trzeba być rozciągniętym. Nie trzeba niczego udowadniać.

Co będziemy robić:
• łagodne pozycje regeneracyjne
• oddech i wyciszenie
• głęboki relaks
• pracę z ciałem w dłuższych pozycjach
• regenerację i odpoczynek

Cykl obejmuje 4 spotkania po 90 minut.

Terminy:
16 lipca
23 lipca
30 lipca
6 sierpnia

📍 Miejsce: Szkoła Jogi i Totalnej Biologii Magdalena Heluszka
ul. Piłsudskiego 46g, 66-400 Gorzów Wielkopolski

🕗 Grupa poranna: środy 8:30 – 10.00
🌙 Grupa wieczorna: środy 19:00 – 20.30

Cykl obejmuje 4 spotkania po 90 minut.

💰 Koszt udziału: 200 zł. za cały cykl.
60 zł. za pojedyncze wejście

Zapisy i informacje:
☎ 664 085 180

Miejsce rezerwuje wpłata za cały cykl lub za pojedyncze zajęcia.

Grupa ruszy przy minimum 5 osobach zapisanych na cały cykl.

Jeśli czujesz, że to jest czas, aby choć raz w tygodniu zatrzymać się i zadbać o siebie – zapraszam.

Magdalena Heluszka <3

https://www.facebook.com/events/4392721870970657/