Joga Kundalini – Jesienna Harmonia

Warsztat Jogi Kundalini „Jesienna harmonia” czeka na Ciebie

🗓 Piątek, 17 października 2025
⏰ 18:15 – 20:15
📍 Chillout Joga
💰 Cena: 80 zł / 70 zł dla kursantów studia
🔗 Zapisy: szczegóły w wiadomości prywatnej
⸻
🕉 Czym jest Joga Kundalini?

Joga Kundalini to niezwykła praktyka, która łączy asany (pracę z ciałem), techniki oddechowe (pranajamę), mantry, medytację i głęboką relaksację.
W odróżnieniu od innych form jogi, koncentruje się na wewnętrznym doświadczeniu i transformacji energetycznej oraz emocjonalnej.

Podczas warsztatu będziemy pracować z energią kundalini – siłą życiową, która, gdy zostaje obudzona, może prowadzić do głębokich zmian na poziomie ciała, umysłu i ducha.
⸻
✨ Korzyści z praktyki Jogi Kundalini

✔️ Podniesienie poziomu energii i motywacji
✔️ Głębszy kontakt ze sobą i swoimi emocjami
✔️ Poprawa koncentracji i kreatywności
✔️ Redukcja stresu, napięcia i lęku
✔️ Zwiększenie odporności i równowagi hormonalnej
✔️ Lepszy sen i większa harmonia wewnętrzna
✔️ Uwalnianie blokad energetycznych i negatywnych wzorców

Dzięki regularnej praktyce możesz doświadczyć większej jasności umysłu, lekkości i radości życia. 🌸
⸻
🌞 Dla kogo?

Dla każdego, kto:
✔️ chce poczuć więcej energii i witalności,
✔️ szuka głębszego połączenia ze sobą,
✔️ pragnie odblokować swój twórczy potencjał,
✔️ chce pozbyć się stresu i znaleźć wewnętrzny spokój.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani określona kondycja fizyczna.
⸻
⚠️ Przeciwwskazania

❌ Alkohol, substancje psychoaktywne i leki psychotropowe
❌ Poważne zaburzenia psychiczne (np. schizofrenia, CHAD)
❌ Świeże urazy fizyczne lub choroby serca (po konsultacji z lekarzem)
❌ Nadciśnienie (niektóre techniki oddechowe mogą być intensywne)
❌ Ciąża – zalecane łagodniejsze formy jogi

⸻
🔔 Jak wygląda warsztat?

🕉 Mantry początkowe – intencja i otwarcie praktyki
🔥 Rozgrzewka – przygotowanie ciała i umysłu
💫 Krija – sekwencja ćwiczeń na wybrany obszar życia i zdrowia
😌 Relaks – głęboka regeneracja
🧘 Medytacja z mantrą
🙏 Mantra końcowa – zamknięcie i integracja

Czas trwania: ok. 2 godziny, w tym 1,5 godziny praktyki.
⸻
💫 Prowadząca – Roksana Kapłon

Roksana jest magistrem biologii i certyfikowaną instruktorką Jogi Kundalini według programu The Aquarian Teacher Level One Instructor Program (KRI), który ukończyła na Bali.
Przez kilka lat prowadziła badania naukowe w dziedzinie neurobiologii, co pogłębiło jej fascynację funkcjonowaniem ludzkiego ciała i umysłu.

Z czasem skierowała swoją uwagę ku praktykom wspierającym równowagę, świadomość i dobrostan, a Joga Kundalini zajęła w jej życiu szczególne miejsce.
Regularną praktykę rozpoczęła w Warszawie, uczestnicząc w zajęciach grupowych i indywidualnych.

Obecnie jej intencją jest dzielenie się transformującą mocą Jogi Kundalini oraz wspieranie innych w odkrywaniu harmonii, spokoju i wewnętrznej mocy poprzez świadomy ruch, oddech i medytację.
⸻
🌿 Zapisz się już teraz – liczba miejsc jest ograniczona!
Niech ta jesień będzie czasem przebudzenia, równowagi i nowej energii. 🔥✨

https://www.facebook.com/events/1371597394383775/