Warsztaty, Kursy i Szkolenia
#GWTuNicSieNieDzieje
Gorzów zmienia swoje oblicze – staje się miastem świadomego ruchu, zdrowia i wewnętrznej równowagi. To zasługa niezwykłego cyklu spotkań z Mistrzem Wangiem Qianli, który powoli dobiega końca. Mistrz wylatuje do Chin już 4 lutego, więc przed nami jedno z ostatnich wspólnych ćwiczeń w tym roku!
🌿 Unikalna 12-stka Stylu Chen: To nasze „główne danie”. Forma, którą Mistrz Wang zmodyfikował specjalnie dla nas, by w krótkim czasie przekazać esencję stylu Chen. To techniki, które realnie odmieniają jakość życia – poprawiają postawę, redukują stres i budują głębokie, rozumiane całościowo zdrowie. To dar od Mistrza dla Gorzowa i okolic.
Dodatkowy odkrywamy i poznajemy także tajemnice:
🤝 1. Pchających Rąk” (Tui Shou): Będziemy szlifować umiejętność percepcji i kontaktu. Uczymy się, jak reagować na wyzwania otoczenia bez użycia siły, zachowując spokój i elastyczność. To trening, który procentuje w każdej relacji międzyludzkiej.
💎 Moc Qigong „8 Części Brokatu”: Będziemy pogłębiać korzyści płynące z tego starożytnego systemu. To moment na doładowanie baterii, wzmocnienie odporności i naukę technik, które możecie stosować codziennie w domu.
To więcej niż trening – to inwestycja w siebie. Tai Chi z Mistrzem Wangiem to nie tylko gimnastyka. To droga do lepszej jakości życia, większej uważności i zdrowia, które zostaje z nami na lata.
Dla kogo? Dla każdego, kto szuka autentyczności, chce wzmocnić ciało i wyciszyć umysł. Mistrz Wang uczy konkretnie, spokojnie i z humorem, tłumacząc zastosowanie każdego ruchu w codziennym życiu.
📍 Miejsce: Gorzów, sala w „Watralu”, ul. Kombatantów 34 ⏰ Czas: Wtorek, godz. 17:00 🔔 Finał: Regeneracyjny relaks przy dźwiękach GONGU. 👉 NOWI UCZESTNICY: Pierwszy trening GRATIS (Free Entry)!
Poczuj różnicę między zwykłym ćwiczeniem a sztuką, która odmienia życie. Do zobaczenia!
Gorzów, Watral – wtorek, godz. 17:00
Forma Prezentowana i Ułożona przez Mistrza to nasz własny unikalny SKARB!
✨ Mistrz Wang tak bardzo docenia naszą pracę, że przygotował dla nas specjalną, skondensowaną formę. To jest nasza unikalna droga w stylu Chen”
W skrócie opis:
Te 12 ruchów to esencja stylu Chen, którą Mistrz specjalnie wyselekcjonował. Oto polskie nazewnictwo i krótkie znaczenie:
Pozycja wyjściowa (Qi Shi) – wyciszenie i wejście w stan uważności.
Diamentowy Strażnik ubija moździerz (Jin Gang Dao Dui) – symbol stabilności i wewnętrznej mocy.
Leniwe wiązanie szaty (Lan Zha Yi) – budowanie struktury i otwieranie klatki piersiowej.
Sześć zapięć i cztery domknięcia (Liu Feng Si Bi) – technika defensywna, neutralizacja siły.
Pojedynczy bicz (Dan Bian) – jeden z najważniejszych ruchów Tai Chi, uczący przepływu energii od stóp do dłoni.
Biały żuraw rozpościera skrzydła (Bai He Liang Chi) – praca nad równowagą i lekkością.
Cios osłonięty dłonią (Yan Shou Gong Quan) – pokazanie dynamiki i „ukrytej” siły stylu Chen.
Chmuerne ręce (Yun Shou) – harmonijny ruch całego ciała, jak płynące chmury.
Obrót i podwójny kwiat lotosu (Zhuan Shen Shuang Bai Lian) – koordynacja, skręt i elastyczność.
Armata prosto w twarz (Dang Tou Pao) – silny, zdecydowany akcent defensywny.
Diamentowy Strażnik ubija moździerz – powrót do stabilności.
Pozycja końcowa (Shou Shi) – zebranie energii i uspokojenie.
🛡️
Co wziąć: Wygodny strój, Miękkie buty lub skarpetki do ćwiczeń i uśmiech oraz otwarte serce.
Ćwiczenia zakończymy głęboko regenerującym dźwiękiem Gongu
https://www.facebook.com/events/2046563312912651/
Zeskanuj aparatem telefonu, by otworzyć wydarzenie w biegu
